Pencegahan Kanker Serviks

Pencegahan Kanker Serviks

Mencegah jenis kanker adalah mungkin melalui deteksi dini perubahan sel di sitologi dan pemberian vaksin HPV.
Saat ini ada dua bentuk vaksin dipasarkan:

• Gardasil mencegah munculnya bermutu tinggi displasia serviks, karsinoma serviks, vulva dan displastik vagina lesi kelas tinggi dan kutil kelamin disebabkan oleh HPV tipe 6, 11, 16 dan 18. Kedua jenis HPV menyebabkan 70 persen kematian akibat tumor ini.

Vaksin ini untuk anak perempuan dan perempuan berusia 9 sampai 26 tahun menjadi seratus persen efektif pada mereka yang belum pernah berhubungan seks dan karena itu belum terkena sasaran virus.
European Medicines Agency (EMEA) menetapkan bahwa penggunaannya kontraindikasi untuk pasien dengan sindrom koroner akut, seperti angina atau infark miokard. Hal ini juga tidak dianjurkan pada orang dengan penyakit jantung iskemik dan / atau penyakit arteri perifer, dan kombinasinya dengan insulin harus terjadi hanya dalam kasus luar biasa.
"Vaksin ini diberikan sebagai tiga suntikan intramuskular selama enam bulan. Kebutuhan vaksinasi ulang akan tergantung pada hasil studi yang dilakukan saat ini, "kata Bover. "Ada bukti bahwa kekebalan HPV berlangsung setidaknya tiga sampai lima tahun."

• Cervarix juga diindikasikan untuk pencegahan lesi serviks premalignant dan kanker serviks kausal berkaitan dengan HPV tipe 16 dan 18 HPV dan menawarkan proteksi-silang terhadap HPV tipe 31, 33 dan 45. Menginduksi tingkat antibodi di urutan besarnya lebih besar dari yang ditemui setelah infeksi alami pada wanita hingga 55 tahun, meskipun tingkat antibodi dalam darah lebih tinggi pada kelompok usia antara 10 dan 14 tahun.

Di antara fitur-fiturnya, itu menyajikan sebuah sistem AS04 ajuvan inovatif, yang memberikan kekuatan besar dan durasi untuk imunisasi. Ini terdiri, seperti Gardasil, tiga dosis, diperoleh di apotek. 
Jenis
Tergantung pada asal tumor ada dua jenis kanker serviks:

• Karsinoma sel skuamosa: Terletak di ectrocérvix dan bagian bawah vagina. Jenis ini terjadi pada 85 persen kasus. 
• Adenokarsinoma: Ini berasal dari sel-sel di saluran serviks, di dalam leher rahim. Tampaknya di 15 persen dari situasi.

Perawatan dan Pengobatan Kanker Serviks

Perawatan dan Pengobatan Kanker Serviks

Menurut onkologi Isabel Bover, pilihan pengobatan tergantung pada ukuran tumor, lokasi, keadaan pasien dan jika Anda memiliki anak-anak.Pilihan saat ini operasi dan terapi radiasi dan, dalam beberapa kasus, kemoterapi. "Keputusan pengobatan biasanya ditentukan oleh konsensus di antara spesialis (dokter kandungan, radiasi onkologi dan onkologi medis)," kata Bover. "Operasi dan terapi radiasi pengobatan lokal yang hanya mempengaruhi daerah tumor, sedangkan kemoterapi mempengaruhi seluruh tubuh."
OperasiTergantung pada tahap penyakit dan tumor spesialis ekstensi dapat menghapus hanya jaringan ganas, seluruh leher rahim, rahim (melestarikan atau tidak ovarium dan tuba) dan kelenjar getah bening regional.Jenis operasi yang dapat dilakukan sebagaimana ditentukan dari SEOM adalah:

• Konisasi: Metode ini adalah biopsi kerucut dilakukan jika kanker adalah microinvasive.
• Cervicectomy radikal trachelectomy atau: Operasi ini digunakan untuk menghapus leher rahim dan rahim tetapi meninggalkan utuh bedah dari kelenjar getah bening panggul. Hal ini dapat digunakan pada wanita muda yang ingin mempertahankan kesuburan, dan bila memungkinkan, tergantung pada ukuran tumor. Prosedur ini telah memperoleh penerimaan sebagai alternatif untuk histerektomi dalam situasi ini.
• Histerektomi: Ini mungkin sederhana (hanya rahim dan leher rahim dihapus) atau radikal (termasuk pengangkatan rahim dan leher rahim, vagina bagian atas, jaringan jaringan sekitar leher rahim dan getah bening panggul node) . Dalam kasus di mana tuba falopi dan ovarium diangkat (opsional, tergantung pada usia pasien) akan digelar secara bersamaan untuk histerektomi. 
• Exenteration panggul: rahim, vagina, usus yang lebih rendah, rektum dan / atau kandung kemih dihapus, jika kanker telah menyebar ke organ-organ ini setelah radioterapi.
  

RadioterapiTerapi radiasi dapat digunakan sendiri sebagai satu-satunya pengobatan sebelum operasi atau kemoterapi kombinasi.Jenis pengobatan dapat memiliki efek samping pada wanita dan tergantung pada dosis dan bagian tubuh mana ia diberikan. Yang paling umum adalah kelelahan, kulit kering atau memerah, kehilangan nafsu makan, mual, muntah, rasa tidak nyaman kemih dan diare. Efek ini biasanya menghilang setelah pengobatan berakhir."Selama pengobatan disarankan untuk menghindari seks yang dapat Anda melanjutkan dalam beberapa minggu sejak saya selesai pengobatan," menentukan Bover.
KemoterapiBiasanya diberikan untuk menghilangkan sel-sel ganas secara intravena akan ditransfer ke dalam aliran darah untuk menghancurkan sel-sel yang mungkin tetap setelah operasi atau terapi radiasi.Efek samping yang paling umum adalah mual, muntah, diare, kelelahan, kehilangan nafsu makan, sel darah putih atau hemoglobin rendah, perdarahan atau memar, mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki, sakit kepala, rambut rontok dan penggelapan kulit dan kuku . Gejala ini tidak terjadi secara bersamaan dan biasanya menghilang pada akhir terapi.Efek lain yang mungkin adalah bahwa pasien mungkin tidak dapat menjadi menopause hamil dan prematur.
Terapi pada ibu hamilDalam situasi ini harus mempertimbangkan memulai pengobatan setelah bayi lahir. Dari SEOM mereka menunjukkan bahwa pengobatan tumor dan waktu untuk membuat penyesuaian yang akan tergantung pada tahap penyakit, tahap kehamilan dan keinginan ibu.

Tanda dan Gejala Kanker Serviks

Tanda dan Gejala Kanker Serviks

Wanita dengan kanker serviks dan precancers tahap awal biasanya tidak ada gejala. Gejala sering tidak mulai sampai prakanker yang menjadi kanker invasif yang benar dan tumbuh ke dalam jaringan di sekitarnya. Ketika ini terjadi, gejala yang paling umum adalah:

• Perdarahan vagina abnormal, seperti pendarahan setelah hubungan seksual (intercourse vagina), perdarahan setelah menopause, perdarahan dan bercak antara periode dan periode menstruasi berlangsung lebih lama atau sebesar-besarnya perdarahan lebih dari biasanya. Pendarahan setelah douching atau setelah pemeriksaan panggul merupakan gejala umum kanker serviks, tetapi tidak prakanker. 
• Sebuah keputihan yang tidak biasa (discharge dapat mengandung beberapa darah dan dapat terjadi antara periode atau setelah menopause). 
• Nyeri selama hubungan seksual (intercourse vagina).
  

Tanda-tanda dan gejala juga dapat disebabkan oleh kondisi lain yang bukan kanker serviks. Misalnya, infeksi dapat menyebabkan rasa sakit atau perdarahan. Namun, jika Anda memiliki masalah ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda (meskipun telah melakukan Pap Smear secara teratur). Jika itu adalah infeksi, Anda membutuhkan pengobatan. Jika kanker, mengabaikan gejala dapat memungkinkan kanker untuk maju ke tahap yang lebih maju dan bahwa peluang Anda untuk pengobatan yang efektif dikurangi.
Hal terbaik untuk tidak menunggu gejala muncul adalah. Diuji secara teratur.

Bawang Putih Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida

Bawang Putih Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida

Meskipun repels vampir, manusia bawang putih hanya membawa manfaat. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Ilmu Pangan dan Pertanian menunjukkan bahwa makanan ini sebagai Mediterania juga mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida.

Karya, oleh para peneliti di Institute of Toxicology of Shandong University (China), menganalisis 26 studi sebelumnya mengevaluasi dampak dari bawang putih, menemukan bahwa hasil terbaik diperoleh dalam perawatan jangka panjang. Para penulis menyimpulkan bahwa terapi bawang putih dapat bermanfaat pada pasien dengan risiko untuk penyakit kardiovaskular.The Spanyol Heart Foundation (FEC) mengingatkan pentingnya termasuk bawang putih dalam makanan, tidak hanya untuk manfaat pada kesehatan kardiovaskular, tetapi juga untuk banyak sifat terapeutik sebagai diuretik, tonik, antiseptik dan antibakteri. Selain itu, kaya akan mineral dan vitamin di antaranya adalah orang-orang dari kelompok B.

Namun, kelebihan bisa berbahaya. Meskipun banyak kebajikan, otoritas kesehatan menyarankan membatasi konsumsi bawang putih untuk orang menjalani perawatan antikoagulan atau masalah perut karena mereka dapat mengiritasi saluran pencernaan.

4 Tips untuk Mencegah Kolesterol Jahat

4 Tips untuk Mencegah Kolesterol Jahat

Sementara yang disebut kolesterol "baik" atau HDL membantu membersihkan arteri, "buruk" atau kolesterol LDL dapat menyumbat dan menyebabkan penyakit kardiovaskular. The Spanyol Heart Foundation (FEC) memberikan beberapa tips untuk meningkatkan kebiasaan makan Anda dan memenangkan pertempuran melawan kolesterol ditakuti.
Makanan tinggi lemak trans, banyak digunakan di toko roti industri, mendukung pembentukan plak di arteri dan oleh karena itu tidak dianjurkan jika Anda ingin mengurangi kolesterol. Lemak ini terbentuk dalam proses hidrogenasi, dimana atom hidrogen yang diperkenalkan ke cairan minyak sayur pada suhu kamar, untuk memberikan tekstur. Hal ini terjadi, misalnya, untuk membuat margarin dan shortening. Hal ini dapat mengenali jika lemak jenuh, dan karena itu berbahaya, yang padat pada suhu kamar. Sementara margarin dan mentega padat, minyak zaitun adalah cair pada suhu kamar, sehingga penggunaannya adalah lebih baik untuk mentega.
Sosis, lemak hewan, susu, dan keju sering berisi lemak jenuh, seperti minyak kelapa dan sawit, meskipun mereka berasal dari tumbuhan, juga berkontribusi terhadap kolesterol tinggi. Mereka sering digunakan dalam pra-memasak makanan dan kue-kue. Singkatnya, Anda harus mengambil diet rendah lemak, terutama hewani.
Di sisi lain, tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal yang dikenal sebagai "sehat" lemak, dan harus disertakan dalam diet. The tak jenuh ganda dan lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan berminyak: salmon dan sarden, meskipun mereka diawetkan, dan minyak omega-6 biji. Kenari dan kacang-kacangan lainnya juga mengandung lemak ini.
Oats dan biji rami memiliki serat larut yang membawa kolesterol dan mengurangi tingkat mereka di dalam tubuh. Mereka dapat ditambahkan ke salad atau membawa mereka bersama dengan jus. makanan sehat lainnya adalah lesitin kedelai, yang membantu metabolisme lemak, dan dilarutkan dalam yogurt atau susu. Dan tentu saja, FEC merekomendasikan makan banyak buah dan sayuran, yang menyediakan serat untuk diet.

5 Rekomendasi untuk Mengurangi Kolesterol

5 Rekomendasi untuk Mengurangi Kolesterol 

Setengah dari populasi orang dewasa Spanyol memiliki kolesterol tinggi

Setengah dari populasi orang dewasa Spanyol memiliki kolesterol tinggi, telah mengungkapkan studi ENRICA (Studi Gizi dan Risiko Kardiovaskular di Spanyol). Para penulis penelitian, yang diterbitkan pada bulan Juni 2012 di Spanyol Journal of Cardiology, ingat bahwa (kolesterol darah di atas 200 mg / dL) hiperkolesterolemia dikaitkan "secara independen, kuat dan terus menerus dengan risiko penyakit jantung iskemik jantung, bahkan di muda dan pada populasi dengan risiko koroner rendah ".
Seperti yang terlihat, itu bukan masalah bisa dianggap enteng. Namun demikian, menurut studi terbaru, sebagian besar individu dengan hiperkolesterolemia menggunakan terapi komplementer untuk mengobatinya. Apa yang harus kita tahu tentang hal itu? Untuk menjawab pertanyaan itu, Pusat Nasional untuk Pelengkap dan Pengobatan Alternatif (NCCAM), sebuah badan yang mengevaluasi kegunaan dan keamanan dari berbagai praktik pengobatan komplementer dan alternatif, yang diterbitkan di Februari 2013 lima rekomendasi harus hadir dan yang kemudian mereka memperluas dengan data yang berhubungan dengan penduduk Spanyol.
1. Meningkatkan diet Anda
Diet sehat dapat membantu menormalkan kadar kolesterol dan mengurangi kebutuhan untuk obat-obatan. Namun, studi ENRICA memberi pesan mengecilkan, karena 24% dari orang dewasa Spanyol dengan kolesterol tinggi tidak menerima saran diet dari dokter mereka. Dan ketika Anda menerimanya, kemungkinan tidak memadai. Sebagai rincian 'White Paper tentang gizi di Spanyol', pelatihan gizi dalam karir kesehatan "telah dan tetap dalam rencana kelas baru, sangat kekurangan". catatan tambahan bahwa "kurangnya ahli diet, ahli gizi, lembaga kesehatan di kedua kesehatan dasar dan perawatan rumah sakit, atau masyarakat, memiliki konsekuensi yang sangat berbahaya bagi kesehatan penduduk dan meningkatkan biaya perawatan kesehatan."
Dalam kasus apapun, diet yang mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans banyak, menurut NCCAM, berbahaya bagi kolesterol darah kita. Bagaimana mencegah makanan memiliki banyak jumlah zat ini? Ini harus, di satu sisi, menekankan konsumsi sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan segar, biji-bijian (seperti roti gandum, pasta gandum, beras merah), kacang-kacangan dan biji-bijian. Selain itu, harus secara signifikan mengurangi asupan daging, daging merah, kue-kue, kue, es krim, makanan ringan gurih, makanan penutup susu, keju atau saus, seperti yang dijelaskan dalam artikel ini ahli gizi Maria Way.
2. Mengontrol berat badan Anda
Kehilangan kilo tambahan tidak hanya membantu mengurangi LDL ( "kolesterol jahat"), tetapi juga meningkatkan kadar HDL (kolesterol "baik", yang membantu menjaga kolesterol dari membangun di arteri kita). Sekali lagi, saran dokter tentang penurunan berat badan pada orang dengan hiperkolesterolemia tampaknya tidak cukup: kurang dari setengah dari mereka dianjurkan untuk pasien mereka mengontrol berat badan dalam penelitian ENRICA. Lebih buruk akan tertipu oleh diet keajaiban.
Untuk ahli pengendalian berat badan Violeta Moize (Rumah Sakit Clinic de Barcelona) berat badan membutuhkan "banyak motivasi, baik pasien dan terapis, dan melanjutkan pendidikan. Di sini menyerah tidak ada". Moize juga menunjukkan bijaksana bahwa sebagian besar pasien kelebihan berat badan "tahu apa yang harus mereka lakukan, mereka tidak tahu adalah bagaimana melakukan kenyataan sehari-hari mereka dengan nilai-nilai, dengan kebutuhan intim mereka, dengan kesenangannya, dengan gaya hidup Anda .... " Itulah mengapa rumus untuk mengobati kelebihan berat badan harus terdiri dari empat komponen:

• Pemantauan oleh spesialis; khususnya seorang ahli diet untuk diet memperhitungkan baik fitur dan selera dan preferensi pasien. 
• Makan sehat (peningkatan asupan biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran). 
• Mengubah kebiasaan gaya hidup (yang mencakup olahraga teratur). 
• Kegigihan (fundamental).
  

3. Bangun dan berjalan
Aktivitas fisik secara teratur (seperti jalan cepat 30 menit setiap hari) membantu menjaga atau mengurangi berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan kolesterol "baik" (HDL) dan menurunkan kolesterol "jahat" (LDL) dan trigliserida . The NCCAM mengusulkan minimal 150 menit per minggu aktivitas fisik. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pergi lebih lanjut dalam 'Rekomendasi Global Aktivitas Fisik untuk Kesehatan' laporannya menyatakan bahwa yang ideal adalah 300 menit per minggu aktivitas fisik (sesi tidak pernah kurang dari 10 menit). Juga disarankan untuk membuat minimal dua kali kegiatan seminggu bangunan kelompok otot besar.
Namun, saran dari dokter kami tentang pentingnya latihan fisik pada orang dengan hiperkolesterolemia tidak cukup: kurang dari setengah dari mereka dianjurkan untuk pasien mereka tentang studi ENRICA. Ini bukan masalah sepele. Ada penelitian yang kuat yang menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara signifikan meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung dan bahkan risiko mati muda dari sebab apapun. Bahkan, diperkirakan bahwa kebugaran fisik mengurangi risiko kardiovaskular pada besarnya sebanding dengan tidak merokok.
Dan itu adalah bahwa gaya hidup adalah salah satu dari empat faktor risiko yang paling signifikan untuk penyakit kardiovaskular, bersama dengan merokok, hipertensi dan hiperkolesterolemia. Tidak heran, karena itu, bahwa PAPPS (Program Pencegahan Aktivitas dan Promosi Kesehatan) dari Spanyol Society of Family Medicine dan Masyarakat (semFYC) menganggap harus menggabungkan saran dan resep dari aktivitas fisik dalam konsultasi perawatan primer dan memotivasi pasien pada setiap kunjungan, meskipun ini bukan alasan untuk konsultasi. Sebagai tujuh dari sepuluh orang Spanyol kita menetap di waktu luang kami adalah data yang tidak boleh diabaikan.
4. Hati-hati dengan penggunaan suplemen makanan

Tidak ada bukti yang meyakinkan bahwa ragi beras merah, biji rami dan bawang putih efektif dalam mengurangi kadar kolesterol

Suplemen makanan yang paling banyak dipelajari dalam kaitannya dengan kontrol kolesterol, menurut NCCAM, adalah beras ragi merah, biji rami dan bawang putih. Organisasi ini, bagaimanapun, mencatat bahwa tidak ada bukti yang meyakinkan bahwa mereka efektif dalam mengurangi kadar kolesterol. Pada beras dan bawang putih suplemen merah, yang NCCAM bahkan memperingatkan bahwa dapat memiliki efek samping dan menghasilkan interaksi obat, sesuatu yang mengkhawatirkan jika kita menganggap bahwa proporsi yang tinggi dari orang Spanyol mengambil obat secara teratur, seperti yang diungkapkan oleh Survey Kesehatan nasional.
The grep-AEDN dikeluarkan pada bulan November 2012 serangkaian rekomendasi dari "makanan kesehatan", yang meliputi empat berikut:

• Meminimalkan penggunaan "makanan kesehatan". Jika Anda tidak sepenuhnya yakin efektivitasnya, keamanan, atau kebutuhan, tidak membeli. 
• Jangan mengganti atau menunda awal pengobatan medis seperti yang diperintahkan oleh referensi profesional kesehatan Anda. 
• Periksa dengan dokter Anda atau mungkin interaksi obat-hara ahli diet atau bahan obat-aktif produk. 
• Jika Anda melihat ada efek samping, mohon tangan dokter dan melaporkan situasi untuk lembaga yang didedikasikan untuk perlindungan konsumen.
  

5. Bagi keprihatinan Anda dengan dokter Anda
Sama seperti kita tidak mengizinkan "ahli" perbaikan gadungan jembatan retak, kita tidak harus meninggalkan kesehatan kita di tangan personil wajar tanpa pengecualian. Dokter tahu apa langkah-langkah telah terbukti efektif dan (paling tidak) keamanan untuk mengurangi kadar kolesterol. dokter kami harus tahu semua praktik komplementer atau alternatif untuk melakukan, dan itu termasuk suplemen makanan. Salah satu alasannya adalah bahwa mereka dapat menghasilkan interaksi yang tidak diinginkan (dan konsekuensi tak terduga, kurangnya penelitian pada manusia) dengan obat penurun kolesterol yang disebut "statin". Sebuah tinjauan Cochrane Januari 2013 menegaskan kemampuan statin untuk menurunkan kolesterol tidak hanya kematian tetapi juga, tanpa efek samping yang signifikan telah diamati.

8 Tips Agar Hamil untuk Anda yang Bekerja

8 Tips Agar Hamil untuk Anda yang Bekerja

Dalam artikel ini saya akan merekomendasikan beberapa tips untuk hamil yang bekerja terbaik bagi kebanyakan wanita. Memang benar bahwa sering desain tergantung pada kesempatan dan telur dan sperma, tetapi Anda selalu dapat mengulurkan tangan membantu mendukung kondisi.
Jika Anda mengambil banyak waktu mencoba untuk hamil dan masih Anda tidak punya, tidak kehilangan kesabaran. Sebagian besar pasangan perlu sampai satu tahun untuk mendapatkannya sementara yang lain dapat memakan waktu hingga dua tahun.
Top tips untuk hamil
1. Memiliki hidup sehat
Tubuh Anda adalah yang paling penting ketika datang untuk mendapatkan bagian hamil, sehingga Anda lebih baik mempersiapkan dalam cara terbaik mungkin. Anda harus memiliki diet yang seimbang sebagai kelebihan atau kekurangan berat badan dapat menghambat pembuahan. Hal ini juga dianjurkan bahwa Anda membuat olahraga sesekali.
2. Tinggalkan kebiasaan buruk
The tembakau dan kopi bisa menjadi dua musuh terbesar bagi seorang wanita untuk hamil. Anda harus mencoba untuk berhenti merokok (baik Anda dan pria) dan menghindari kafein sebanyak yang Anda bisa.
3. Mengambil asam folat
Salah satu tips untuk mendapatkan hamil kurang dikenal adalah mengambil asam folat. Kebanyakan wanita hanya bawa selama kehamilan, tetapi juga sangat berguna ketika mencoba.
Dosis perkiraan adalah 1 mg per hari, tetapi kemudian akan meningkat selama kehamilan.
4. Perlu diingat ketika Anda berovulasi
Jika Anda adalah orang dengan siklus menstruasi yang teratur, Anda akan tahu hari paling subur Anda akan berada di sekitar saat Anda berovulasi. Biasanya seorang wanita melepaskan telur sekitar 14 hari sebelum menstruasi, jadi sekitar hari itu Anda akan lebih subur dari sebelumnya.

5. Jangan terlalu banyak seks
Anda memiliki hari yang lebih subur tidak berarti Anda menghabiskan sepanjang hari berhubungan seks untuk hamil. Dianjurkan untuk tidak memiliki lebih dari satu hubungan ke hari sejak sperma membutuhkan waktu untuk menghasilkan.
6. Jangan khawatir tentang posisi
Beberapa tips untuk mendapatkan fokus hamil pada postur saat berhubungan seks, tetapi studi menunjukkan bahwa hal itu acuh tak acuh.
Sebagai ejakulasi terjadi di dalam vagina, tidak peduli apa latihan postur.
7. Cobalah untuk tidak terobsesi
Sulit untuk tidak terus-menerus berpikir tentang sesuatu yang begitu penting, tetapi demi pasangan dan kehamilan mungkin yang terbaik adalah mencoba untuk mengambil masalah kepala.
8. Stres luar
Stres dan kecemasan adalah sahabat yang buruk untuk hamil, jadi cobalah untuk menghindari mereka ketika Anda pergi untuk mencoba. Mereka dapat mengganggu keseimbangan hormon Anda, sehingga yang terakhir dari tips untuk hamil adalah bahwa Anda fokus pada menikmati seks dan melupakan semua masalah Anda.

3 Metode dan Tips Agar Hamil

3 Metode dan Tips Agar Hamil

Hamil tidak selalu mudah. Kadang-kadang mereka tampaknya tidak adil semua kehamilan yang tidak diinginkan, dan ketika Anda benar-benar ingin tidak diberikan. Alam begitu. Namun, kami memberikan beberapa tips untuk hamil dengan mereka yang hamil akan mencapai bayi yang sehat dan kuat.
Menerapkannya dan Anda akan melihat hari itu akhirnya ysng sangat merindukan.
Tips untuk mendapatkan hamil cepat
1. Gunakan metode sinsotérmico
Hal ini untuk mengenali hari subur dan tidak subur dari siklus menstruasi Anda, tapi dari pengamatan Anda dari suhu basal tubuh dan sensasi, atau tayangan efek yang menyertai siklus subur.
Untuk melakukan memilih termometer, yang akan menggunakan hanya untuk mengukur suhu Anda, dan akan vagina atau dubur. Ini dimulai ketika Anda mengakhiri pemerintahan sampai haid berikutnya. pengukuran temperatur ini harus dilakukan setiap hari sebelum turun dari tempat tidur.
Sangat diharapkan bahwa Anda merancang grafik dan menuliskan hari suhu hari, sehingga Anda tahu hari ovulasi Anda: Anda akan tahu kapan kenaikan minimal 2/10 di atas normal setelah 6 entri sebelumnya muncul, dan terus selama 3 hari.
Untuk menghitung hari kesuburan puncak Anda, Anda hanya harus menambah ini 3 hari dua yang pertama sebelum dan dua setelah terakhir.
Ketika ini terjadi, kita memiliki salah satu tips terbaik untuk mendapatkan hamil: berhubungan seks terutama pada hari-hari. Idealnya terus setiap hari, baik untuk meningkatkan peluang kehamilan untuk menjaga kualitas air mani.
2. Lihatlah lendir serviks Anda
Zat ini lendir yang mengusir serviks, juga disebut serviks, dan berbagai penampilan dan tekstur seperti hari-hari dari siklus Anda. Pada hari-hari sebelum dan sesudah ovulasi akan lengket, seperti putih telur, dan selama itu akan menjadi lebih cair dan sebagai kristal.
Tes yang efektif adalah dengan mengambil sampel lendir antara jari dan ibu jari dan memisahkan mereka, lebih elastis akan lendir paling subur.
Lakukan pada malam hari sebelum tidur. Ini juga merupakan ide yang baik untuk mengambil gambar atau buku harian dari apa yang tampak seperti lendir serviks, sehingga Anda tahu persis kapan Anda sedang berovulasi. Metode ini berfungsi baik untuk hamil untuk mencegah kehamilan.
3. Angkat kaki Anda
Sebagai tip untuk hamil, beberapa merekomendasikan bahwa setelah hubungan seksual élevés kaki. Tinggal sementara di tempat tidur dan menghadap ke atas. Meletakkan bantal di bawah bokong Anda dengan kaki ditinggikan, dan tetap setidaknya setengah jam.
Dengan posisi ini Anda memungkinkan sperma untuk tinggal lebih lama di rahim, dan sperma lebih mudah untuk berenang menuju sel telur, yang pembuahan akan lebih dari mungkin.
Ini adalah beberapa tips yang paling efektif untuk hamil. Hal ini juga membantu Anda untuk mengambil makanan sehat dan melakukan olahraga, karena kehamilan tergantung pada beberapa faktor Anda harus meningkatkan secara holistik.

4 Rahasia Agar Cepat Hamil

4 Rahasia Agar Cepat Hamil

Ada wanita yang memiliki kesuburan iri. Tetapi ada orang lain yang membutuhkan sedikit bantuan, dorongan alam kecil dengan keinginan Anda terpenuhi. Dengan rahasia ini untuk hamil tidak akan ada jalan kembali, anak diharapkan akan terwujud.
Hal ini penting untuk tidak putus asa. Perhatikan bahwa hanya antara 20 dan 25% dari pasangan hamil di bulan pertama mencoba. Sekitar 85% mencapainya tahun pertama, dan 90% pada dua tahun. Jadi bersabar, dan sementara itu menikmati prosesnya.
Rahasia yang efektif untuk hamil segera
1. Ketenangan adalah penting
Tetap tenang dan jangan khawatir jika waktu berlalu tanpa hamil. Sekarang, berhubungan seks hanya untuk memiliki bayi sama sekali tidak nasihat yang baik atau strategi untuk mengikuti; tidak ada menolak beberapa ketegangan tersebut.
Selain stres yang dihasilkan tidak nyaman bagi Anda atau pasangan Anda; pada wanita stres mengangkat kadar kortisol dan alpha-amilase, dua komponen yang mencegah atau menghambat kehamilan.
Kita tahu bahwa tekanan untuk bayi kadang-kadang sangat banyak, kecemasan dan melompat segera merebut hantu infertilitas. Namun seringkali yang terjadi adalah bahwa stres salah penanganan mencegah berfungsinya sistem reproduksi Anda.
Apa yang harus Anda lakukan? Menghapusnya, mengelolanya, mengendalikannya. Melakukan yoga, pijat, meditasi, biarkan semuanya mengalir secara alami.
2. Sepuluh orgasme!
rahasia lain untuk hamil adalah memiliki orgasme. Jangan Anda berpikir? Kontraksi atau kejang sebagai berasal dari seluruh sistem reproduksi Anda ketika Anda mengalami orgasme membantu sperma secara efektif dialihkan ke saluran tuba.
Dalam hal ini mereka memainkan peran penting dalam kedua pasangan Anda dan pikiran Anda; pasangan Anda karena pasti akan membantu Anda mencapai klimaks dan pikiran Anda karena jika Anda mendapatkan terganggu, jika Anda berpikir tentang sesuatu yang lain, orgasme menghilang. Anda mengempis seperti balon. Yang membawa kita ke rahasia ketiga.
3. Kualitas lebih baik daripada kuantitas
Dianjurkan untuk berhubungan seks beberapa kali sehari. Tidak dianjurkan untuk kehamilan, jelas (jika Anda suka dan memiliki energi, di bawah). Ini sederhana, sperma kehilangan kualitas. Sebaliknya memiliki tiga hubungan antara hari 11 dan 18 dari siklus menstruasi Anda adalah salah satu cara untuk memastikan pekerjaan semen (ini lain dari rahasia untuk hamil cepat).
4. Olahraga.
Ketika Anda berolahraga secara teratur tubuh Anda sedang mempersiapkan untuk kehamilan; menghilangkan risiko obesitas dan menangani stres pada saat yang sama. Anda melepaskan hormon endorfin yang membuat Anda merasa lebih baik dan memiliki kecenderungan lebih besar untuk ketenangan.
Jelas rahasia ini untuk lulus hamil melalui mengetahui tubuh Anda dan mengenali hari subur Anda. Semakin baik mengenali sinyal lebih mudah. Untuk menghapus semua keraguan Anda dan melaksanakan program yang komprehensif untuk membantu Anda hamil pada akhirnya.

Teknik Powerfull Untuk Cepat Hamil

Teknik Powerfull Untuk Cepat Hamil

Bingung tidak mencapai impian Anda menjadi seorang ibu? Apakah Anda tidak mendapatkan lebih banyak kekuatan untuk terus berjuang untuk hamil? Ingin tahu apa teknik untuk hamil cepat bekerja?
Jika demikian, maka memperhatikan lima teknik berikut ini untuk mendapatkan cepat hamil, karena mereka akan sangat membantu dalam mimpi Anda untuk hamil cepat. Jangan ragu-ragu!
1. berat badan Anda - yang memiliki rendah atau kelebihan berat badan adalah masalah serius. Mungkin Anda tidak tahu, tapi berat merupakan faktor penting ketika datang ke tujuan Anda untuk hamil.
Bagi Anda yang ingin hamil, sangat penting bahwa Anda mempertahankan berat badan yang sehat sesuai dengan tinggi badan Anda.
2. Hindari kecanduan - Alkohol, tembakau dan obat-obatan adalah besar 'Tidak, ada dan tidak ada ", jika Anda benar-benar ingin mendapatkan cepat hamil. Zat-zat ini secara langsung mempengaruhi kesuburan Anda dengan 50%.
Juga, jika untuk beberapa alasan Anda harus minum obat untuk penyakit apapun, Anda harus selalu meminta dokter Anda untuk meresepkan obat yang tidak memiliki efek samping pada kehamilan Anda.
3. Hindari kafein - Kafein merupakan elemen yang dapat mempengaruhi kesuburan Anda. Kopi, teh, cokelat, dll Mereka adalah sumber umum.
Jadi, jika Anda mengambil terlalu banyak kopi dan makan cokelat banyak kali sehari, maka tunggu apa lagi! Mulai mengurangi jumlah sesegera mungkin. Ini adalah salah satu teknik untuk hamil lebih cepat lebih efisien.
4. Jadilah menghibur - Menjaga sesuai adalah hal yang sangat penting. Anda harus bekerja setiap hari, tapi tidak berlebihan. Jika Anda tidak pergi ke gym, Anda harus pergi jogging atau berjalan kaki. Yoga dan meditasi teknik yang sangat berguna untuk tujuan ini.
5. Memiliki pola makan dengan benar sangat penting untuk makan makanan sehat dalam diet Anda. Makan jumlah yang tepat dari makanan dasar, sangat penting untuk kehamilan cepat.
Diet sehat sangat penting untuk berfungsinya semua organ dalam tubuh Anda.
Sepuluh sangat hadir lima teknik ini untuk hamil secepat mereka sangat penting bagi Anda untuk cepat hamil.
Jangan ragu-ragu! dan mulai bekerja pada masing-masing dari hari ini!, dan sehingga Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Segala sesuatu tentang Hamil Cepat

Segala sesuatu tentang Hamil Cepat

Jika Anda dan pasangan Anda telah memutuskan bahwa waktu yang tepat untuk memulai sebuah keluarga, Anda mungkin berpikir banyak tentang bagaimana untuk tetap hamil cepat dan alami?. Pertama, selamat!, Berencana untuk memulai sebuah keluarga adalah sangat menarik dan layak tahap pujian. Anda berada di sebuah petualangan yang akan berlangsung seumur hidup.
Ketika Anda sedang mempertimbangkan cara terbaik untuk mendapatkan cepat hamil, cobalah untuk mengingat bahwa kehamilan sangat sulit untuk mengontrol secara paksa. Dan akhirnya hanya Anda akan harus menunggu untuk Ibu Alam untuk membantu Anda! Tidak seperti banyak hal dalam hidup Anda, kehamilan tidak benar-benar di bawah kendali Anda. Jika Anda seorang wanita yang kuat yang suka melakukan hal-hal kecepatan mereka sendiri, maka ini mungkin sulit untuk mengerti. Jangan khawatir, masih ada banyak hal yang bisa dilakukan, yang akan membantu memecahkan dilema Cara mendapatkan cepat hamil?.
Kehamilan terjadi saat berhubungan seks selama periode ovulasi dan satu sperma berhasil terhubung dengan telur telah dirilis. Hanya melepaskan telur setiap bulan (kecuali ada beberapa jenis ketidakteraturan, yang kasusnya bisa melepaskan dua telur dan hamil kembar), sehingga ada sekitar dua belas kesempatan bagi Anda untuk hamil setiap tahun. Jendela kesempatan di setiap bulan ini bisa sekecil dua atau tiga hari. Ini bisa sangat mengkhawatirkan bagi pasangan yang ingin tahu bagaimana untuk hamil cepat, tetapi tidak harus.
Trik bagaimana untuk mendapatkan cepat hamil adalah untuk mengetahui kapan Anda sedang berovulasi setiap bulan. Jika Anda dapat melakukan ini berhasil, Anda akan dapat melakukan hubungan seks hari ini dalam rangka untuk meningkatkan kemungkinan hamil bulan itu. Jika Anda tidak tahu kapan Anda sedang berovulasi, Anda dapat mengabaikan hari ini dan tidak berhubungan seks. Ini berarti bahwa Anda mungkin tidak akan menjadi hamil pada bulan itu, dan Anda akan harus menunggu sampai bulan depan untuk kesempatan lain.
Dalam rangka mempertahankan kesempatan dan tidak membiarkan bulan tanpa bisa mengambil keuntungan dari itu, Anda dapat melakukan salah satu dari dua hal. Teknik pertama yang dapat digunakan untuk tinggal cepat hamil adalah dengan melakukan hubungan seks setiap hari bulan. Jelas, pasangan Anda akan harus setuju untuk teknik ini jika Anda ingin membantu. Dengan cara ini memastikan bahwa Anda berhubungan seks pada hari-hari Anda berovulasi.
Pendekatan lainnya, sedikit kurang lelah bagaimana untuk mendapatkan cepat hamil adalah dengan menggunakan detektor ovulasi untuk menentukan kapan Anda sedang berovulasi. Ini dapat dibeli di aula toko perawatan kelontong perempuan atau toko obat dan digunakan di rumah untuk memberitahu ketika Anda subur. Jadi terserah Anda berhubungan seks hari ini untuk hamil. Tidak peduli bagaimana Anda melakukannya, keberuntungan dalam proses Anda mendapatkan cepat hamil.

7 Tips Agar Cepat Hamil

7 Tips Agar Cepat Hamil

Apakah Anda bermimpi menjadi seorang ibu, memiliki hak istimewa untuk membawa anak dalam rahim Anda?, Apakah Anda merasa secara moral hancur setelah berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun mencoba?
Baca artikel kecil ini, yang pasti akan membantu Anda belajar tips-tips untuk tinggal cepat hamil, kami berdua kebutuhan.
Hamil, memiliki bayi dan ibu adalah apa yang diinginkan setiap wanita. Hamil adalah penting dan mendasar dalam kehidupan sebagian wanita.
Di sini saya berbagi 7mejores tips cepat untuk tinggal hamil, quete membantu memenuhi keinginan lama ditunggu-tunggu untuk memiliki bayi:
Tips # 1: Hal pertama yang harus berhati-hati dalam lendir serviks. Lendir serviks sangat penting dalam proses ovulasi dan pembuahan. Ada banyak herbal yang melakukan tugas ini untuk Anda. herbal Ayurvedic seperti Shatavari, Ashwagandha, Yashtimadhu, Ashoka, dll
Tips # 2: organ reproduksi Anda menjadi cukup sehat untuk pembuahan.
Pembuahan telur datang dengan banyak perubahan hormonal dan karena itu, tubuh Anda harus siap. Anda harus makan gelap, berdaun hijau dan sayuran, akan membantu dalam bergizi organ reproduksi Anda.
Juga, Anda harus mengambil jus buah, karena mereka memiliki nutrisi penting bahwa tubuh Anda membutuhkan.
Tip # 3: Anda tidak harus memiliki seks liar! Frekuensi hubungan seksual tidak boleh terlalu banyak, karena bisa menyebabkan kelelahan dan kurang energi.
Pasangan Anda tidak akan memiliki cukup waktu untuk memproduksi sperma yang sehat.
Tips # 4: Salah satu tips untuk cepat hamil, termasuk posisi yang Anda ambil ketika Anda bercinta, Anda menempatkan bantal (tidak begitu besar) di belakang pada pinggul Anda.
Hal ini harus dilakukan selama dan setelah berhubungan seks (setidaknya untuk beberapa menit)
Tip # 5: Berikan semua kebiasaan buruk Anda berlatih! Tembakau, alkohol atau narkotika, dapat melemahkan sistem reproduksi Anda dan oleh karena itu mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil.
Tip # 6: Jangan gunakan pelumas dapat membunuh sperma dari pasangan Anda, jika tidak menggunakannya dengan hati-hati. Selain itu, pil untuk depresi, kecemasan, dll dapat mempengaruhi kesuburan Anda. Periksa dengan dokter Anda sebelum mengambil obat apa pun.
Tip # 7: Belajar dan berlatih meditasi. Jika Anda baru untuk meditasi ini, Anda dapat mulai menggunakan beberapa buku terbaik yang Anda temukan di kota Anda.
Terapkan tips ini untuk cepat hamil, dan melihat bahwa segera impian Anda menjadi hamil, itu akan terpenuhi.