8 Tips Agar Hamil untuk Anda yang Bekerja
Dalam artikel ini saya akan merekomendasikan beberapa tips untuk hamil yang bekerja terbaik bagi kebanyakan wanita. Memang benar bahwa sering desain tergantung pada kesempatan dan telur dan sperma, tetapi Anda selalu dapat mengulurkan tangan membantu mendukung kondisi.
Jika Anda mengambil banyak waktu mencoba untuk hamil dan masih Anda tidak punya, tidak kehilangan kesabaran. Sebagian besar pasangan perlu sampai satu tahun untuk mendapatkannya sementara yang lain dapat memakan waktu hingga dua tahun.
Top tips untuk hamil
1. Memiliki hidup sehat
Tubuh Anda adalah yang paling penting ketika datang untuk mendapatkan bagian hamil, sehingga Anda lebih baik mempersiapkan dalam cara terbaik mungkin. Anda harus memiliki diet yang seimbang sebagai kelebihan atau kekurangan berat badan dapat menghambat pembuahan. Hal ini juga dianjurkan bahwa Anda membuat olahraga sesekali.
2. Tinggalkan kebiasaan buruk
The tembakau dan kopi bisa menjadi dua musuh terbesar bagi seorang wanita untuk hamil. Anda harus mencoba untuk berhenti merokok (baik Anda dan pria) dan menghindari kafein sebanyak yang Anda bisa.
3. Mengambil asam folat
Salah satu tips untuk mendapatkan hamil kurang dikenal adalah mengambil asam folat. Kebanyakan wanita hanya bawa selama kehamilan, tetapi juga sangat berguna ketika mencoba.
Dosis perkiraan adalah 1 mg per hari, tetapi kemudian akan meningkat selama kehamilan.
4. Perlu diingat ketika Anda berovulasi
Jika Anda adalah orang dengan siklus menstruasi yang teratur, Anda akan tahu hari paling subur Anda akan berada di sekitar saat Anda berovulasi. Biasanya seorang wanita melepaskan telur sekitar 14 hari sebelum menstruasi, jadi sekitar hari itu Anda akan lebih subur dari sebelumnya.
5. Jangan terlalu banyak seks
Anda memiliki hari yang lebih subur tidak berarti Anda menghabiskan sepanjang hari berhubungan seks untuk hamil. Dianjurkan untuk tidak memiliki lebih dari satu hubungan ke hari sejak sperma membutuhkan waktu untuk menghasilkan.
6. Jangan khawatir tentang posisi
Beberapa tips untuk mendapatkan fokus hamil pada postur saat berhubungan seks, tetapi studi menunjukkan bahwa hal itu acuh tak acuh.
Sebagai ejakulasi terjadi di dalam vagina, tidak peduli apa latihan postur.
7. Cobalah untuk tidak terobsesi
Sulit untuk tidak terus-menerus berpikir tentang sesuatu yang begitu penting, tetapi demi pasangan dan kehamilan mungkin yang terbaik adalah mencoba untuk mengambil masalah kepala.
8. Stres luar
Stres dan kecemasan adalah sahabat yang buruk untuk hamil, jadi cobalah untuk menghindari mereka ketika Anda pergi untuk mencoba. Mereka dapat mengganggu keseimbangan hormon Anda, sehingga yang terakhir dari tips untuk hamil adalah bahwa Anda fokus pada menikmati seks dan melupakan semua masalah Anda.
0 komentar: